メタボリックシンドロームについて | 健診後のサポート | フィオーレ健診クリニック

メタボリックシンドロームとは

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪の過剰な蓄積と高血糖、高血圧、脂質異常のうちいずれか２つを併せ持った状態をいいます。
それぞれの検査値が治療を要するほどの値でなくても、複数の危険因子を併せ持つことで動脈硬化は進行します。
メタボリックシンドロームは、そのままにしておくと生活習慣病を発症し、重大な病気につながる恐れがあります。
生活習慣を見直し、メタボリックシンドロームの予防に努めましょう。

メタボリックシンドローム診断基準

内臓脂肪蓄積

腹囲…………… 男性　85㎝以上　女性　90㎝以上

＊CT 検査で内臓脂肪量測定を行った場合、内臓脂肪面積100㎠以上に相当します。
＋
上記に加え、下記３項目のうち２項目以上に該当

脂質異常	空腹時中性脂肪値………150 ㎎ /㎗以上　　　　かつ/または HDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値……40 ㎎ /㎗未満
高血圧	収縮期血圧……… 130 ㎜ Hg以上　　　　かつ/または拡張期血圧………　85 ㎜ Hg以上
高血糖	空腹時血糖値…… 110 ㎎ /㎗以上＊空腹時血糖の値がない場合はHbA1cの値を用いる HbA1c ………………… 6.0％以上

☆脂質異常、高血圧、糖尿病に対する薬剤治療を受けている場合は、それぞれの項目に当てはまることとします。
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メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）

メタボリックシンドローム予防・改善のために

食生活を見直そう！

食事はバランスが大切です。
食事バランスガイドは一日に「なにを」「どれくらい」食べたらいいかをコマで表したものです。
コマは「主食」「副菜」「主菜」「牛乳・乳製品」「果物」の５つに区分されています。
健康的なからだをつくるために、コマに描かれている料理のイラストを参考に、バランスのよい食事を摂りましょう。

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